Una vida de perro

Esta semana? asquerosa, patetica, no he hecho nada por mi, me siento más fea y gorda que nunca, quiero morir.
Con el ayuno? si, ayuné los 7 días, pero no baje ni un gramo, que patetica!!!!

El domigno fui al zoologico, lindo, todos los animales encerrados, que ascoo!!! si fui es porque quería, pero no soporto ver animales encerrados y en esas condiciones tan malas.

Pienso que será mejor ayunar día por medio desde ahora, a ver como me van. Empesaré mañana.

El sabado iré a una exposición de la era del hielo con mis papás, y luego iremos a almorzar al mercado central, será lo unico que comere.

Y tengo nervios!!!, porque bailo en dos semanas más y no hemos ensayado nada de nada, no sé que hacer....

Bueno, mañana les cuento como me fue con mi primer día de ayuno. Cumpliré, como cumpli la promesa de no esconder comida, que anotaré cada día sin falta -de los que coma- mis intake. Lo prometo.

Bien :D

Voy tan bien con mis ayunos :D, hoy es el tercer día, y no pienso comer hasta el lunes cuando valla a la casa de mi amiga a hacer sushi XD, si! vamos a hacer sushito *o*, como amo el sushi ♥.♥ además estuve investigando y creo que el arroz es caloría negativa ._., pero lo dudo xD, osea eso dijo u nutricionista (WTF!) el arroz es trigo y el trigo engorda (?) bueno... ahora mis intakes de estos tres días c: no sé a que hora fueron solo sé que eo es lo que he ingerido







Lunes:
- 1 taza de café
- 2 litros de agua


Martes:
- 2 tazas de café
- 2 litros de agua


Miércoles (editar):
- 1 taza de café
- 1/2 taza de té verde




Hoy iré a ensayar y creo que me compraré un paquete de chicles si me siento muy mareada, aunque ayer en la noche fue mi primer mareo, me acuerdo de las veces anteriores que me levantaba y me mareaba mucho, pero por la emoción y la ansiedad de bajar de peso rápido no me ha pasado, hasta ayer en la noche claro, quiero que sea lunes y poder saber cuanto bajé *o*


AMO EL CAFÉ!!!!! ♥ por qué? porque te da energía para seguir con el día, porque es rico, porque me quita la ansiedad, porque le puedo poner cuanto endulzante quiera y nunca sabrá mal, porque puedo hacer muchas cosas con el, por eso amo el café *o*


Pero también como estoy feliz, estoy adolorida ._. y no pude dormir en toda la noche la maldita oreja me palpito tooda la maldita noche, y no pude dormir ni una maldita hora seguida, y aún me duele :c todo por querer ser Key :c y tener su aro, y tomé viadil ._. porque no había ni paracetamol ni kitadol y estaba muerta de sueño, porque me tuve que levantar en la madrugada a buscarlo y hacia frío :c así que vi el viadil y fue como... 'esto puede funcionar' y tomé 20 gotas, y cuando volví a l cama seguía con el molesto dolor que se quitó y pude dormir unas horas, pero luego apareció nuevamente y ahí volví a cagar, y por eso estoy despierta a las 10 de la mañana XD y como que me estaba quedando dormida -milagro- y comencé a pensar que a mi hermano le daban viadil para el dolor de estómago, pero no estoy segura no me acuerdo bien, y me sonó mucho el estómago ._. y me dio miedo porque pensé que me iba a dar gastritis y si me da gastritis muero con mi peso y subo en una semana diez kilos, porque el médico me obliga a comer cuando me da -que es muy seguido- y si no como siento como que me desgarran el estómago por dentro y... uf!! es horrible, es la cosa más dolorosa que pude haber sentido en mi vida ._.


Y ahora siento como mi estómago ruge y me exige comida, pero no le daré lo que quiere, la mente es más fuerte que nada, y trataré de buscar algunas pastillas que me quiten el dolor de la oreja :c aunque eso me distrae el hambre pero no me está dejando vivir en paz ¬¬ . Y ayer xd vinieron mis mejores amigas del colegio, vimos espejos siniestros pero estábamos muertas de la risa, y mi hermano que quería ver la película también pero eso significaba que quería molestar xd, y estas dos niñas llegaron con comida D: y además no habían almorzado, así que les calenté el almuerzo que me habían dejado a mi, y doy gracias a Jebus que mi nana no estaba porque si me hubiese escuchado decir 'no, yo ya almorcé' que fue  lo que les dije a mis amigas cuando me preguntaron si había almorzado, me pesca y me mete la comida como sea y por donde sea ._. es molesta pero también me hace sentir bien, siempre me dice lo bien que me veo y cosas así, me sube el ánimo muchas veces cuando ando bajoneada. 

Dieta Arcoiris ♥ (10 kilos en 10 cortos días)

Ay! tengo tantas dietas por hacer, estoy tan ansiosa. Cuando termine mi ayuno de 7 días haré esta con una amiga de México ♥

AVISO IMPORTANTE: NO REALICES ESTA DIETA MÁS DE DOCE DÍAS (Tiempo necesario para perder grasa en lugar de masa muscular). SI TE EMPEÑAS EN ALARGARLA TENDRÁS LOS SIGUIENTES EFECTOS SECUNDARIOS: 

- Recuperación rápida del peso perdido

- Dolor de cabeza

- Fatiga 

- Caída del cabello 

- Depresión

- En vez de eliminar la grasa, puedes perder agua y músculo.

- Debido a que la ingesta diaria de calorías es muy baja, se induce al cuerpo a "pensar" que atravesamos momentos de escasez, por lo que tenderá a crear una reserva extra de grasa.

- Aumento en el índice de colesterol

EN CASOS EXTREMOS:

- Daños en el riñón y el hígado

- Aparición de problemas cardiovasculares.

RECUERDA QUE ANA DEBE SER NUESTRA HERRAMIENTA PARA BAJAR DE PESO Y SER DELGADAS, HERMOSAS Y PERFECTAS. DEBES UTILIZARLA PARA TU BENEFICIO. SI TE OBSESIONAS, LOS PAPELES SE CAMBIARÁN: ANA TE LLEVARÁ A EXTREMOS Y TE MANEJARÁ COMO UN TÍTERE. ESO DEMOSTRARÁ TU FALTA DE INTELIGENCIA Y CONTROL.

DietaArcoIris

Lunes (Blanco)

Desayuno: 1/2 manzana (40.5 cal)

Almuerzo: 1/2 manzana (40.5 cal)

Cena: 1 pepino (24 calorías)

Total: 105 calorías

Martes (Amarillo

Desayuno: 1 banano (108.5 cal) 

Almuerzo: 1 banano (108.5 cal) 

Cena: 1/2 taza de mazorca dulce (choclo, elote) (66 cal)

Total: 283 calorías

Miércoles (Escoge una de cualquier día)

Jueves (naranja)

Desayuno: 1/2 naranja (31 cal)

Almuerzo: 1/2 naranja (31 cal)

Cena: 1 zanahoria (26 cal)

Total: 88 calorías

Viernes (rojo)

Desayuno: 1/2 taza de fresas (frutillas) (21,5 cal)

Almuerzo: 1/2 taza de fresas (frutillas) (21,5 cal)

Cena: 1/2 taza de cerezas (25 cal)

Total: 68 calorías

Sábado (morado/azul)

Desayuno: 10 moras (8 cal)

Almuerzo: 10 moras (8 cal)

Cena: 10 frambuesas (24 cal)

Total: 40 calorías

Domingo (Verde)

Desayuno: 1/2 taza de uvas verdes (57 cal)

Almuerzo: 1/2 taza de uvas verdes (57 cal)

Cena: 1 plato de lechuga (20 cal)

Total: 134 cal

Total de calorías semanales: Desde 758 hasta y 1001 calorías (Depende de la dieta que escojas para el miércoles)

Tomar como mínimo 2 litros de agua para evitar desidratación 

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Ya es tarde, debería estar dormida pero mi organismo no me está haciendo esto muy fácil... Fue un pésimo día, no quiero que nunca se vuelva  repetir. 

Cuántas horas le quedan a este día? Déjenme contar... 19:30 hrs. eso le queda. Vuelvo supuestamente en dos semanas al colegio, todo esto será una locura, y me siento cada vez más sola y más encerrada en esta casa, que me encanta por cierto, pero el hecho de estar sola me tiene los pelos de punta, no aguanto, quiero salir aunque sea a caminar, a recorrer el sector que hace tiempo no lo hago. Tengo ganas de sentarme en una plaza y mirar el cielo, como pasan las nubes mientras se consume lentamente un cigarro entre mis dedos. Tengo ganas de hacer muchas cosas, pero poco tiempo...

Me pregunto que estarán haciendo a esta hora las personas al otro lado del mundo, sería divertido poder ver la gente mientras los demás dormimos. 

Que rico, la lluvia pega cada vez más fuerte en mi techo, y hace más y más ruido, dormiré bien hoy, tarde pero bien. Y soñare como siempre lo hago, porque me quedo dormida tensa, nerviosa, pensando en que pasará mañana, y eso me lleva a soñar la intranquilidad hace que sueñes, como hoy, que dormí hasta tarde pero desperté muchas veces durante la noche, y cada vez que me volvía a quedar dormida tenía un sueño diferente, y muy raros, sin sentidos, pero así son los sueños y me encanta que existan... soñar no cuesta nada.

Bueno, yo creo que mejor me voy a dormir. Lo de mi celular aún no se soluciona, no sé que voy a hacer, y pensé que mi papá se iba a enojar tanto... pero lo único que hizo fue reírse de mi por tener tan mala memoria, esas son las consecuencias de estar un mes en la casa sin hacer funcionar mi cerebro.

Pero... esperen un momento... tengo miedo de volver a fallar, sé que está permitido caer, pero no sé si hacerlo tantas veces sea bueno. Porque me he puesto a pensar, y si ahora soy lo que soy es porque no he sido lo suficiente fuerte para llevar mi vida., porque yo manejo mi vida, sea con la ayuda o no de las personas que me rodean, yo manejo lo que hago lo que digo, las cosas que pienso, yo sé lo que es bueno o malo para mi . Y si! me estoy volviendo a enojar, pero es un enojo bueno, un enojo para razonar, que me ayuda a pensar si mañana aguantaré el día o me iré a la mierda nuevamente. Cómo puedo ser fuerte? Cómo puedo volver a tener el control de mi vida? Cómo puedo volver a ser feliz?

Bueno en estos momentos ya nada importa, así que FUCK IT! , a la mierda con todo FUCK IT WITH THE PEOPLE, FUCK IT WITH MY LIFE, FUCK IT WITH THE SCHOOL, FUCK IT ITH EVERYTHING!!  y no me importa si me estoy volviendo loca, no me importa si muero mañana,  pero lo que si me importa es saber, quedarme tranquila sabiendo que he hecho bien este último tiempo, así que desde mañana con todo, a ser una maldita SKINNY BITCH! ♥

un asco ;)

si wn, soy un asco, una persona hecha de mierda! y tengo rabia por la puta, como tan imbécil, siempre haciendo que los demás se sientan mal, y para empeorar todo, el otro día le cambié la contraseña a mi celular y no me acuerda que puto numero le puse y ayer se me apagó porque me dio flojera cargarlo y hoy lo enchufe y no me puedo meter a la mierda de teléfono!!! y mis días? un asco total, todo fatal, sigo engordando como puerca, y sigo viéndome más gorda que mis amigas, y si! SOY UN ESTÚPIDA IMPACIENTE, me carga esperar, no soporto un mes esperando a ver como me va. Y ahora me siento culpable por todo, sería mejor i nunca hubiese nacido, típico decir eso, pero así me siento, y me acuerdo de esa vez que mi mamá me dijo que no le importaba si me moría, bueno... así con las buenas mamas.


He andado toda esta semana como una idiota, me irrita escuchar hablar a los demás, y estoy taaan sensible, me pongo a llorar con los comerciales de la tele, tan estúpida. No sé que más hacer, quisiera poder quedarme dormida ahora, y que mañana todo este mejor, pero no puedo, tengo insomnio, he dormido todos estos días como las pelotas.


No sé que hacer, de verdad, quizás necesito motivación... y lo que más me apesta es que mi colegio sigue en toma y no soporto más de estar en la casa, cada día me siento más sola, todos mis amigos salieron en sus vacaciones y yo como estaba en paro mis papas no sabían si ir de vacaciones asi que se pusieron a remodelar la maldita cocina, y ahora como todos entraron al colegio tampoco voy a poder estar con ellos. Este año empezó genial, pero ya está quedando la cagá, todo se está volviendo una mierda, y no sé si voy a poder soportarlo más. 


PENSABA EMPEZAR CON UNA DIETA ESTA SEMANA, PERO SÉ QUE SUBIRÉ MÁS Y NO SERVIRÁ, ASÍ QUE ESTA SEMANA HARÉ AYUNO, LOS SIETE DÍAS Y SI NO LO CUMPLO.... RAJARÉ TODA MI ROPA, HASTA LA ROPA INTERIOR, CALCETINES, TODO. DENME FUERZA CHICAS.


milkshaake.-@live.cl se los dejo y espero que me agreguen, necesito motivación ♥

DESCANZA EN PAZ ♥

Dieta de la manzana

Con esta dieta primero bajaras el abdomen y la cintura. Es una dieta desintoxicante y es probable que salga un poco de acné debido a esto, o también dolor de estomago pro el cambio de alimentación. Después de terminar la dieta de la manzana debe evitarse la carne de cerdo y las grasas porque el estómago queda totalmente limpio.

PRIMER DÍA: 

Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo

SEGUNDO DÍA:

Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Una ensalada verde, sólo limón o vinagre y poca sal. 

Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo

TERCER DÍA:

Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio. 

Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo

CUARTO DÍA:

Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, y atún natural.
Cena: Un plato de cereal integral con una taza de leche descremada.
Beber dos litros de agua al día como mínimo

QUINTO DÍA:

Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo

Felicidad, cada mañana al despertar ♪

Hoy amanecí feliiiiiiiz :D y todo porque al fin voy a salir, después de estar esperando toda la semana para que alguien me invitará a algún lado, pero mi mejor amiga está pololiando y desde el verano nos hemos vuelto muy distantes, yo la amo y todo pero debería hacerse de tiempo para pasar aunque sea un día a la semana conmigo, y lo peor es que ella espera que yo valla a verla siempre, y no vive en una parte muy linda, está todo lleno de flaites por allá, bueno, donde vivo yo también, pero acá es más tranquilo. Yayaya!! En unas horitas más voy a ir a la casa de una amiga que tengo desde que íbamos en 5to básico *o* , desde que se cambió de casa no nos hemos visto mucho y aprovecho estas oportunidades para ir a verla, osea! ella vive en Puente alto y yo en La florida u.u 


Y también estoy feliz porque, ya me desperté a las 12 xd y tenía muuchaas ganas de comer piña, así que pique un poco para que se viera mucho y en la juguera me hice un jugo de frutas (manzana,pera,naranja)  mis papas se hicieron su super desayuno, yo no sé como siguen igual de delgados ._., huevos revueltos y mucho pan D: y yo con mis frutas XD me senté y comencé a comer... la cosa es que no pude ni siquiera comerme 1/4 de la piña que había en el plato y del jugo me tomé menos de la mitad, porque NO PODÍA MAS!!! y fue como 'mira mami estoy llenita -quejándose-' y me dijo 'esta bien, eso significa que se te encogió el estómago' y ahí fue cuando mi papá comenzó a gritar porque su hija obesa estaba bajando de peso xd, si los vieran .___. yo no sé como aún sigo viva porque... no lo contaré hoy, no quiero echar a perder mi día :D

Ahora a ducharse y a vestirse bonito para salir con mis amigos ♥