Dieta de la manzana

Con esta dieta primero bajaras el abdomen y la cintura. Es una dieta desintoxicante y es probable que salga un poco de acné debido a esto, o también dolor de estomago pro el cambio de alimentación. Después de terminar la dieta de la manzana debe evitarse la carne de cerdo y las grasas porque el estómago queda totalmente limpio.

PRIMER DÍA: 

Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo

SEGUNDO DÍA:

Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Una ensalada verde, sólo limón o vinagre y poca sal. 

Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo

TERCER DÍA:

Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio. 

Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo

CUARTO DÍA:

Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, y atún natural.
Cena: Un plato de cereal integral con una taza de leche descremada.
Beber dos litros de agua al día como mínimo

QUINTO DÍA:

Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo