Siete días de dieta con la sopa quema grasas.

Receta de sopa quema grasas

• 6 cebollas grandes
• 2 pimientos Verdes (o ajíes)
• 1 manojo de apio
• 6 tomates medianos
• 1 col o repollo
• 1 cubito de caldo de pollo

Preparación

Llena una olla con agua y llevala al fuego hasta que hierva. Limpia y corta las verduras en trocitos. Cuando se formen burbujas en el agua, ahí debes echar las verduras y dejarlas cocer.

Si te aburre la sopa, pero aún así no la dejes de tomar, licúala o aplasta las verduras para que se forme un puré.

Dieta

Día Uno 
Come sólo la sopa cuatro veces al día (desayuno, almuerzo, cena, once) y fruta fresca, EXCEPTO PLÁTANOS; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías. 

Día Dos 
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. 

Come los vegetales a la par de la sopa.

Trata de comer verduras con hojas verdes. 

Este día no comas fruta.

Día Tres 
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales más la sopa.

Día Cuatro 

Come sólo la sopa cuatro veces al día (desayuno, almuerzo, cena, once)

Día Cinco 
Hoy se come carne. Toma la sopa y cada vez que lo hagas acompáñala con un trozo de carne.

Puedes comer hasta cinco tomates frescos.

Día Seis 
Hoy es día de verdura y carne. Cada vez que tomes la sopa acompáñala de un trozo de carne y una porción de verduras.

Día Siete 
Hoy para terminar la semana, toma la sopa acompañada de carne y ensalada, ingiere de 3 a 5 frutas.

Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y 2 litros de agua.